El Tiempo en Alcalá

Buenos y calurosos días. Al haber esta semana un calor de narices os voy a dejar unos consejos para pasarla y la predicción.

Para el día de hoy se esperan unas máximas de 36º y unas mínimas de 21º.

A lo largo del día las temperaturas irán ascendiendo hasta que culmine en los 36º a las 17:00h, a continuación descenderá hasta los 29º en lo que quedaría de día. La puesta de sol se realizará a las 21:47h y habrá unas rachas de viento de 14 km/h.

Para la semana en general habrá unas máximas de 39.6º y unas mínimas de 22.4º. Habrá unas corrientes de viento sobre 11 km/h y un alto nivel de UV.

A CONTINUACIÓN UNAS RECOMENDACIONES PARA PASAR LAS ALTAS TEMPERATURAS.

Al tratarse de unas temperaturas altas se deben proteger especialmente a las siguientes personas:

*Personas mayores, discapacitados y menores de cinco años.
*Personas con enfermedades cardiovasculares o peligrosas para la salud.
*Personas que se estén medicando actualmente
*Personas que trabajen o realicen alguna actividad al aire libre y/o con pocas condiciones de refrigeración.
EN CASO DE DUDA CONSULTE CON SU DOCTOR/A

Las consecuencias a la exposición de altas temperaturas son las siguientes:
*Deshidratación
*Calambres
*Mareos y desmayos
*Malestar general y vómitos
*Piel caliente
*Alta Temperatura Corporal / Interna
*Golpes de Calor
*Convulsiones y coma
EN CASO DE QUE UNA PERSONA PRESENTE ESTAS CONSECUENCIAS LLAME URGENTEMENTE AL 112

Pero entonces, ¿como nos protegemos de la calor?

• Evitar salir a la calle entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde.
• Bebe mucho líquido aún sin tener sed. Sobre todo agua y zumos ligeramente fríos.
• No tome mucho alimento pero tampoco no coma nada, no beba alcohol ni tome nada caliente. Se recomienda tomar porciones de fruta.
• Realice varias comidas al día con poca cantidad.
• Reduce o no realice ejercicio físico y busque siempre la sombra.
• Use prendas transpirables y holgadas (no apretadas), sombrero, gafas de sol y cremas solares protección +50 Plus
• Permanezca y utilice habitaciones con media o alta refrigeración. Recomendamos no bajar la temperatura demasiado ya que al cambiar de habitación se puede provocar desmayos, fiebre o golpe de calor.
• Si posee patio o azotea les recomendamos dormir ahí al haber mas corriente (se puede hacer entretenido)
• Cuando aparque su coche no deje a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas dado que al no haber refrigeración se puede alcanzar 50ºC en el interior del vehículo.
• En caso de ver a una persona en riesgo de sufrir efectos del calor siga el Protocolo PAS (Se explica a continuación)

¿Que hacer ante una persona que sufre un golpe de clor?

• RECUERDE EL PROTOCOLO P.A.S (Proteger la zona, Avisar a los servicios de emergencia llamando al 112, y Socorrer a la persona)
• Coloque a la persona a la sombra.
• Retire toda la ropa posible para ventilarle.
• Si se encuentra consciente, eleve la cabeza y suminístrele agua.
• Refrésequele con agua o hielo sobre todo en la cabeza.
• Si no se encuentra consciente colóquele de lado con las piernas semi flexionadas.
• Sobre todo no le de líquidos si se encuentra inconsciente.

EN CASO DE EMERGENCIA LLAME AL 112 EMERGENCIAS Y SIGA LAS INSTRUCCIONES